Kategorie: Bewegung

Ganzheitliches Training mit dem Flexi-Bar vor allem bei Rückenschmerzen

28. August 2019 by Sascha Ott

Was mir enorm bei meinen Rückenschmerzen und Problemen geholfen hat, war das Flexi-Bar. Bei mir wurden die letzten drei Bandscheiben der Lendenwirbelsäule (L3, L4 und L5) operiert, damit ich nach vielen Jahren endlich wieder schmerzfrei war, doch die Schmerzen kamen nach rund einem Jahr wieder…

Ganzheitliche Bewegung durch Trampolin-Training

26. August 2019 by Sascha Ott

Alles ist in Schwingung! Disharmonien und Energieblockaden schaffen ein Ungleichgewicht und können zu Schmerzen und Krankheit führen. Rhythmisches Auf- und Abschwingen – Rebounding – auf dem Minitrampolin hilft auf natürliche Weise, Verspannungen aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Rebounding auf dem Minitrampolin hilft…